Domenica 17 ritiro breve con il Maestro Tetsugen Serra
al Cerchio di Milano dalle 9.30 alle 13.00
Iniziare a MEDITARE NEL PROFONDO DEL CUORE
Meditazioni guidate di consapevolezza e Insegnamenti degli antichi maestri Zen.
Come vivere: Corpo, Respiro e cuore-Mente nella meditazione.
Regolazione del corpo. CHOSIN
Regolazione del respiro: CHOSOKU
Regolazione della mente CHOSHIN
www.monasterozen.it
è necessaria la prenotazione: cerchio@monasterozen.it
donativo euro 15