17 APRILE: RITIRO BREVE MILANO

Domenica 17 ritiro breve  con il  Maestro Tetsugen Serra 

al Cerchio di Milano dalle 9.30 alle 13.00

Iniziare a MEDITARE NEL PROFONDO DEL CUORE
Meditazioni guidate di consapevolezza e Insegnamenti degli antichi maestri Zen.
Come vivere: Corpo, Respiro e cuore-Mente nella meditazione.
Regolazione del corpo. CHOSIN
Regolazione del respiro: CHOSOKU
Regolazione della mente CHOSHIN
www.monasterozen.it

è necessaria la prenotazione: cerchio@monasterozen.it

donativo euro 15