Nuovo articolo su Starbene “Zazen – Meditare seduti”
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mercoledì 3 Aprile
«La serenità conquistata nella meditazione zen aiuta a regolare meglio stress e an- sia, aumentando le percezioni sensoriali e la capacità di rispondere al Qui eOra. La mente tranquilla riporta li corpo alle sue naturali funzioni e a riflettere con oalma e serenità. Ti permette di approcciare le situazioni della vita in modo equilibrato, con risultati migliori».
