Zen, mindfulness e Gen Z
Venerdì 28 marzo ore 16.30
Digital Artifex Festival negli spazi del Centro Culturale San Gaetano di Padova, in via Altinate 71.
Digital Artifex Festival negli spazi del Centro Culturale San Gaetano di Padova, in via Altinate 71.
DIGITAL ARTIFLEX
Venerdì 28 Marzo alle ore 16.30,
l’insegnante di Dharma Koren Montemurro e il monaco Andrea Eko Maragno
terranno un intervento in occasione Digital Artifex Festival:
Zen, mindfulness e Gen Z
La Gen Z è cresciuta in un’epoca caratterizzata da crisi economiche, pandemia,
cambiamenti climatici e un sovraccarico di informazioni, che siano fake o reali.
Essendo la prima generazione completamente digitale, la Gen Z è spesso soggetta a
dipendenza da smartphone e social media.
La meditazione, soprattutto quella Zen aiuta a sviluppare l’intelligenza emotiva,
migliorando le relazioni interpersonali e l’empatia.
In questo incontro impareremo alcune tecniche di mindfulness per ridurre i pensieri
negativi e migliorare il benessere psicologico, e a vivere il momento presente senza
giudizio e senza reattività.
Digital Artifex Festival negli spazi del Centro Culturale San Gaetano di Padova,
in via Altinate 71.
Ingresso gratuito.