Seminario zen: l’Ombra della Luce

Opportunità e strumenti di Consapevolezza

Stare con le emozioni, scegliere come vivere

Condotto e a cura di Sabrina Koren Montemurro, Monaca ed Insegnante di Dharma.

C’è un antico detto che ci ricorda: “Tutto ciò che rifiuti, ti governa; tutto ciò che accogli, ti trasforma”.
Nella nostra ricerca di benessere e spiritualità, spesso cadiamo nella trappola di volere solo la “luce”: Cerchiamo la pace, la gioia e la serenità, spingendo nell’oscurità tutto ciò che di noi non ci piace, che ci imbarazza o ci fa male.

Ma la sofferenza non ha bisogno di essere nascosta. Anzi, è proprio nell’ombra che risiede una parte fondamentale della nostra energia vitale. Questo corso, “L’ombra della luce”, è un percorso di integrazione e coraggio.

Perché partecipare

Ogni cammino di consapevolezza incontra un punto inevitabile: l’ombra.

Non come errore, non come fallimento, ma come parte viva dell’esperienza umana.
Ciò che rifiutiamo, nascondiamo o giudichiamo tende a governarci in silenzio.

Partecipare a questo seminario significa:

• smettere di combattere ciò che siamo
• riconoscere che la sofferenza non ha bisogno di essere nascosta
• trasformare l’ombra in spazio di comprensione
• coltivare uno sguardo capace di tenere insieme luce e buio

È un invito a un incontro onesto con sé stessi, senza forzature e senza maschere.

• Non è richiesta esperienza precedente di meditazione.

Perché è importante

Viviamo in una cultura che spinge alla luce continua: essere positivi, funzionali, trasparenti.
Ma la vera consapevolezza nasce quando impariamo a non separarci da ciò che è difficile.

Questo seminario è importante perché:

• restituisce dignità all’ombra e al limite
• insegna a stare nella complessità senza cercare soluzioni immediate
• offre strumenti concreti per integrare ciò che viviamo
• coltiva uno sguardo che non conclude, non etichetta, non semplifica

Lo Zen non chiede di diventare migliori.
Chiede di vedere più chiaramente.

E quando lo sguardo cambia, anche la vita cambia.

Modalità di partecipazione

La possibilità di partecipare a un singolo seminario o all’intero ciclo:

• rende il percorso accessibile e flessibile
• permette di rispettare il momento di vita di ciascuno
• valorizza la libertà di scelta, parte essenziale della pratica Zen
• offre, a chi lo desidera, una continuità profonda di lavoro e integrazione

Non c’è un modo giusto o sbagliato di partecipare.
C’è solo l’onestà di ascoltare dove sei.

IscrizionI

Iscriviti ora e riserva il tuo posto
I posti sono limitati per garantire uno spazio di pratica raccolto e curato.

Per chi arriva in treno: i monaci del Monastero verranno a prendervi alla stazione di Berceto (Ghiare di Berceto).
I posti in auto sono contati in base alle effettive richieste inviate, vi chiediamo quindi, se necessitiate di un passaggio, di prenotarlo via email e attendere nostra conferma.
L’appuntamento è alle 16.15-16.30 alla stazione di Berceto.
E’ richiesta una donazione di 10 euro

In caso di disdetta entro due settimane dall’inizio del ritiro, la quota verrà restituita.
Oltre tale termine, la quota potrà essere conservata e utilizzata per un’esperienza futura entro l’anno successivo.