Seminario zen: Come incontrare la sofferenza

Opportunità e strumenti di Consapevolezza

Le vie per incontrare il dolore e trasformarlo

Perché partecipare

La sofferenza fa parte della vita.
Non è un errore, non è una colpa, non è qualcosa da eliminare in fretta.

Questo seminario nasce per offrire uno spazio sicuro, silenzioso e autentico in cui poter incontrare la sofferenza senza esserne travolti e senza doverla spiegare o risolvere.

Partecipare significa:

• imparare a stare con ciò che è difficile, senza fuggire
• trasformare la sofferenza in maestra, invece che in nemica
• coltivare compassione, presenza e chiarezza
• ritrovare una direzione interiore anche nei momenti di crisi

È un seminario per chi attraversa un momento complesso, per chi accompagna altri nella sofferenza, e per chi desidera una pratica Zen viva e concreta, applicabile alla vita quotidiana.

• Non è richiesta alcuna esperienza precedente di meditazione.

Perché è importante

Viviamo in una cultura che ci spinge a essere sempre forti, positivi, performanti.
Lo Zen ci insegna invece qualcosa di radicalmente diverso:

 la sofferenza, se incontrata con consapevolezza, può diventare via di liberazione

Questo seminario è importante perché:

• restituisce dignità all’esperienza del dolore
• offre una pratica che non nega, non analizza, non spiritualizza
• insegna a prendersi cura di sé e degli altri con presenza reale
• riporta il corpo, il respiro e il silenzio al centro

Non per “stare meglio”, ma per stare vero.

A chi è rivolto

Il seminario è aperto a tutti.
È particolarmente indicato per:

• praticanti Zen e meditatori
• operatori della relazione d’aiuto
• insegnanti, educatori, caregiver