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L’ESTATE ZEN A SANBO-JI TEMPIO DEI TRE GIOIELLI

ESTATE ZEN DA LUGLIO  A SETTEMBRE

Un’estate all’insegna dello Zen per vivere un momento della tua vita in pace e serenità assieme alla comunità del Sangha della Foresta di Bambù con la guida del Maestro Tetsugen Serra.

Il monastero zen SanboJi, propone un programma estivo all’insegna del vivere semplice e in consapevolezza: insegnamenti, meditazione, lavoro nell’orto, nei campi, meditazioni camminate, momenti di studio, letture e apprendimento degli insegnamenti zen.

Una condivisione del vivere nel rispetto delle esigenze personali.

Dedicare del tempo a te stesso per lasciarti alle spalle la vita stressante e ritrovare la tua vera natura di armonia e pace.

La pratica nel monastero SanboJi segue gli insegnamenti della tradizione zen portata nella partecipazione della vita di oggi sotto la guida del Maestro Tetsugen Serra.

La nostra pratica zen è:

  • Fare della meditazione zen il motore ecologico della mente e del suo agire.
  • Trasformare ogni momento della nostra vita in una possibilità di consapevolezza e risveglio della nostra vera essenza.
  • Coltivare la visione profonda di noi stessi per creare una vita libera e risvegliata.
  • Adottare un altruismo consapevole a favore di un vivere in serenità e armonia assieme a tutti gli esseri.
Estate Zen Natura Buddha

13-14 Luglio: UNA IMMERSIONE TOTALE NELLA TUA NATURA DI BUDDHA  

Il Prof. Aldo Tollini proporrà insegnamenti tratti dallo Shobogenzo  del Maestro zen Dogen: Cosa è la pratica zen e come realizzarla. Il Maestro Tetsugen ci porterà nel cuore della meditazione zen. Due giorni immersi nella conoscenza e nella pratica viva dello zen.

Arrivo venerdì sera ore 18.00 -termina domenica ore 16.00

Donativo €170 Comprensivo di vitto e alloggio. Più tessera Annuale..

Dal 16 al 27 Luglio: OSPITALITA’ ZEN ESTATE

Durate l’ospitalità, NEL FINE SETTIMANA ci sarà il seminario di tai chi dal 20 al 21 luglio :

T’ai Chi Ch’üan – Fine settimana SANBOJI APERTO A TUTTI

Scopriamo il T’ai Chi Ch’üan con Federica Gasparetto 

Estate Zen T’ai Chi Ch’üan

Questa estate potrai soggiornare da Tre a Dodici  giorni, scegliendo tu il giorno in cui vuoi arrivare.

Vivere   in armonia zen con la natura e la pace del monastero assieme ai monaci e agli insegnamenti del Maestro. Fare un’esperienza di ritorno ad una vita naturale e essenziale riscoprendo il Buddha che è in ognuno di noi, per meglio affrontare la vita di tutti i giorni in armonia e felicità.

Insegnamenti, meditazione guidate, e camminata, lavoro nell’orto, nei campi, tempo personale e convivialità zen per una condivisione del vivere nel rispetto delle esigenze personali.

Possibilità di ricevere trattamenti Zen Shiatsu e colloqui di Counseling Zen.

Arrivo entro le ore 10.00 termine con l’ultimo giorno alle ore 16.00.

Donativo giornaliero € 40 Comprensivo di vitto e alloggio più tessera Annuale.

Estate Zen Counseling

Dal 29 luglio al 4 Agosto: UNA SETTIMANA di ZEN SHIATSU TUTTA DEDICATA AGLI ALLIEVI DELLA SCUOLA  

È possibile soggiornare da Quattro a Sette  giorni, scegliendo tu il giorno in cui vuoi arrivare.

Dal 1° livello al Master, una immersione di pratica Zen Shiatsu e di vita zen. Seguito dagli insegnanti della scuola potrai praticare, ripassare, approfondire lo Zen Shiatsu e vivere un’esperienza zen per migliorare e trasformare il tuo shiatsu in un momento di crescita e consapevolezza personale.

Arrivo entro le ore 10.00 termine con l’ultimo giorno alle ore 16.00.

Donativo  € 250  per  TUTTA la settimana.  €160 per 4 gg.  Comprensivo di vitto e alloggio

Estate Zen SHIATSU

Dal 31 luglio al 4 Agosto: CORSO DI SHIATSU&ZEN PER TUTTI

Imparare la pratica dello Zen Shiatsu da insegnanti riconosciuti. Imparare trattamenti zen shiatsu applicabili da subito. Cinque giorni di pratica Shiatsu nello spirito Zen. Studio teorico e pratico dello Zen Shiatsu, meditazione, esercizi energetici e convivialità zen sono gli ingredienti di questo Corso Zen Shiatsu.

Verrà rilasciato l’Attestato di PRIMO LIVELLO valido per il percorso completo al Diploma di Operatore Zen Shiatsu.
Costo del corso: € 250, più vitto e alloggio €130 . Più tessera annuale.

Estate Zen SHOJIN RYORI

9-10-11 Agosto: CORSO DI CUCINA ZEN – SHOJIN RYORI-

Questa estate la rinomata Chef Yoshie Mizushima ci insegnerà una cucina semplice, sana e vegana alla portata di ogni persona. Un corso appassionante e gustoso nella cucina tradizionale giapponese Zen.

Insegnamenti teorici e pratici della cucina Zen – Shojin Ryori- .                          Esercizi energetici e meditazione al risveglio del mattino, convivialità zen la sera sono gli ingredienti di questo corso per imparare un modo nuovo di vivere il cibo e la cucina.

Arrivo venerdì ore 18.00 termine domenica ore 15.00

Donativo € 200 comprensivo di cibo per il corso e vitto e alloggio.

Estate Zen ospitalità

Dal 12 al 18 Agosto: OSPITALITÀ ZEN ESTATE

È possibile soggiornare da Quattro a Sette giorni, scegliendo tu il giorno in cui vuoi arrivare.

Un’esperienza di pace, armonia e serenità zen nello scorrere il tuo tempo con la natura e la vita del monastero zen.

Fare un’esperienza di ritorno ad una vita naturale e essenziale riscoprendo il Buddha che è in ognuno di noi, per meglio affrontare la vita di tutti i giorni in armonia e felicità.

Insegnamenti, meditazione guidate, e camminata, lavoro nell’orto, nei campi, tempo personale e convivialità zen per una condivisione del vivere nel rispetto delle esigenze personali.

Possibilità di ricevere trattamenti Zen Shiatsu e colloqui di Counseling Zen.

Arrivo entro le ore 10.00 termine con l’ultimo giorno alle ore 16.00.

Donativo giornaliero € 40 Comprensivo di vitto e alloggio. Più tessera annuale

23-24-25 Agosto: CORSO DI TAI JI di Roberto GALLI– adatto a tutti

Ritrovare la sorgente, pieno e vuoto: il pieno ha la sua funzione ma è nel vuoto la vera pienezza e la vera essenza. Tre giorni di pratica intensa immersi nella natura del Tempio Sanboji.

Arrivo venerdì ore 15.00 termine domenica ore 16.00

Donativo € 200 Comprensivo di vitto e alloggio, comprensivo di tessera annuale

A Sanboji ogni estate è possibile praticare il Tai-Ji con Roberto Galli San.
Estate Zen Detox

Dal 30 Agosto al 1° Settembre: RITIRO ZEN DETOX PER CORPO, MENTE E SPIRITO.

Sul finire dell’estate un weekend zen purificante in cui ci immergeremo in pratiche di purificazione del corpo, meditazioni di purificazione degli organi e cibo vegano. Da sempre lo zen ha dato un grandissimo valore allo stile di vita, occuparsi della salute è prevenzione, impegnarsi nel mantenere un corpo sano e pieno di energia è il vivere zen. Corpo, mente e spirito sono parte del nostro essere, la pratica è mantenerli in armonia purificando il corpo, liberando la mente e elevando lo spirito.

Cibo studiato Detox vegano, meditazioni guidate, esercizi energetici di purificazione studiati dal Maestro Tetsugen, convivialità zen sono gli ingredienti della ricetta del Corso Detox Zen.

Arrivo venerdì ore 18.00 termine domenica ore 16.00

Donativo   € 180 Comprensivo di vitto e alloggio. Compresa tessera annuale

Dal 6 al 13 Settembre: OSPITALITÀ  ZEN ESTATE

È possibile soggiornare da Tre a Otto giorni, scegliendo tu il giorno in cui vuoi arrivare.

Un’esperienza di pace, armonia e serenità zen nello scorrere il tuo tempo con la natura e la vita del monastero zen.

Fare un’esperienza di ritorno ad una vita naturale e essenziale riscoprendo il Buddha che è in ognuno di noi, prima di immergersi nuovamente in un anno di lavoro, per meglio affrontare la vita di tutti i giorni in armonia e felicità. Insegnamenti, meditazione guidate, e camminata, lavoro nell’orto, nei campi, tempo personale e convivialità zen per una condivisione del vivere nel rispetto delle esigenze personali.

Possibilità di ricevere trattamenti Zen Shiatsu e colloqui di Counseling Zen.

Arrivo entro le ore 10.00 termine con l’ultimo giorno alle ore 16.00.

Donativo giornaliero € 40 Comprensivo di vitto e alloggio. Più tessera annuale.

Estate Zen Meditazione

14-15 Settembre: RITIRO ZEN di SILENZIO e MEDITAZIONE   

Con il Maestro Tetsugen Serra.  Immersi nella natura di Settembre il Silenzio assoluto e la meditazione zazen sono la pratica assoluta di questo ritiro. Aperto a tutte le persone che nel silenzio vogliono ritrovare sé stesse.  Imparare a riscoprire il valore del silenzio come pratica zen e come piena consapevolezza del vivere in armonia oltre le parole della mente. Due giorni nel silenzio, Due giorni con sé stessi. Meditazione, esercizi energetici, pasti vegetariani.

Arrivo entro le ore 10.00 termine con l’ultimo giorno alle ore 18.00.

Donativo € 150. Comprensivo di vitto e alloggio. Più tessera annuale

Alloggio

I ritiri e i corsi si svolgono al monastero zen SanboJi.

La vita del monastero è all’insegna della semplicità così come  i servizi e gli arredi. La sistemazione avverrà in camere condivise. Dormitori maschili e femminili con bagni sono separati.  Non c’è possibilità di camere singole. Ogni partecipante dovrà portare lenzuola, coperte, asciugamani o sacco a pelo, in alternativa noleggiare le lenzuola con un contributo di € 10.

Portate il vostro cuscino da meditazione se lo avete.

Vitto

I pasti sono vegetariani. Il cibo, spesso del nostro orto  è fresco, gustoso, di ottima qualità, ben cucinato e biologico. Chi soffre di intolleranze o allergie alimentari comprovate è pregato di comunicarlo anticipatamente.

Abbigliamento

Per i giorni di permanenza abbigliamento comodo.

Anche se è estate, ricordate che siamo a c.a. 700 s.l.m.

Scarpe comode e scarpe da passeggio e camminate nei boschi.

Gli ambienti interni sono praticabili solo a piede nudo per maggior comodità portare ciabatte adatte da esterno.

Soggiorno

SanboJi è composto da diversi edifici, una sala del Sangha (comunità) ampia e accogliente come biblioteca e dove stare   in convivialità. La sala di pratica del Dharma. Ampio refettorio. Due dormitori. Diverse aree aperte di soggiorno. Un orto e dieci ettari di prati e boschi.

Come raggiungere il Tempio

IN AUTO

SanboJi si raggiunge per chi viene dal nord con la A15 Parma la Spezia Uscita Borgotaro. Per chi viene dal Sud uscita Berceto. La frazione è Pagazzano Località Pradaiolo 37. Dall’uscita dei caselli dista c.a. 10 Km.

USCITA A15 BERCETO.

Usciti dall’autostrada girare a sinistra raggiungere l’abitato di Berceto, si arriva a un punto in cui la strada costeggia il giardino pubblico e si prosegue a destra risalendo sino all’incrocio con della statale della Cisa. Girare a sinistra verso Parma ci sono delle frecce di indicazione PAGAZZANO. Percorrere la strada per c.a. 3 km. Troverete a sinistra le indicazioni PAGAZZANO. Lasciare la statale e proseguire per altri 4 km prima della frazione di Pagazzano troverete una chiesetta bianca, girare a sinistra per Lago Dignano e seguire i cartelli Monastero Zen SanboJi. Arrivati.

USCITA A15 BORGOTARO.

Usciti dall’autostrada girare   SUBITO a destra cartello per Pagazzano seguire la strada. Incontrerete dopo 500 m. un Cartello Pagazzano NON SEGUIRLO è una strada ripida e stretta difficile in estate e ghiacciata d’inverno. Proseguire dritti e seguire la strada per 7 km c.a. Arrivati a Pagazzano rimanete sulla strada esterna sino ad una chiesetta bianca a sinistra. SUBITO dopo girate a destra indicazioni Lago Dignano -SanboJi seguite i cartelli. Siete arrivati

IN TRENO

Linea Parma-La Spezia, stazione di Ghiare di Berceto.

Dalla stazione occorre prendere il pronto bus e prenotarlo prima della partenza al numero 840222223 o chiamare qualche giorno prima il Sig. Claudio Rustici (taxi privato) 3387402159.

Durante la permanenza al Tempio Sanboji i partecipanti sono invitati a

  • rispettare l’ambiente naturale
  • utilizzare il meno possibile cellulari pc o altro
  • per i fumatori ci sono aree apposite
  • per qualsiasi bisogno durante la permanenza  rivolgersi alla segreteria
  • non vige la regola del silenzio assoluto ma della consapevolezza
  • Per partecipare è necessario essere tesserati, la tessera ha validità annuale.
Estate Zen vi aspettiamo