mercoledì 11-18 e 25 novembre al Monastero Zen Il Cerchio Milano

La meditazione che cura il corpo in armonia
Insegnamenti diretti del Maestro Tetsugen Serra
Corso d’introduzione alla Meditazione che cura
Per Tre mercoledì ore 20,00 – 22,00
Ogni incontro singolo un Dana (donazione) di € 10.

Il corso spiega come combinare meditazione con le Tre pratiche essenziali per una vita sana tratta dalla tradizione buddista.
il corpo in armonia con: Il respiro concentrato – la mente libera – Il cuore libero –

Utilizzando meditazioni semplici che possono essere praticate da chiunque, buddista o no, siamo in grado di mantenere una vita più sana e affrontare in modo costruttivo la malattia quando si verifica.
Imparare pratiche di meditazione che migliorano la nostra salute e il benessere e possono essere praticate da tutti.
È anche possibile ridurre l’intensità e la durata della malattia e anche impedire che diventi più importante della vita
Ogni incontro singolo un Dana (donazione) di € 10. Tre incontri € 20.
Programma:
il corpo in armonia
1° – incontro: Il respiro concentrato
2°– la mente libera
3° – Il cuore libero

Te conviviale per la conoscenza dei praticanti
Insegnamenti e pratica della meditazione che cura
Consigli per la meditazione a casa
Scambio di esperienze
Dove: Monastero zen Il Cerchio Un meraviglioso spazio tranquillo e accogliente, dove si possono incontrare persone per un cammino comune

Inizio: mercoledì 11 novembre
Termine: mercoledì 25 novembre