6 NOVEMBRE: CORSO ZEN A MILANO

Corso Zen al Monastero Zen Il Cerchio di Milano

condotto dal Maestro Tetsugen Serra

dalle 20.00 alle 21.30 al Cerchio di Milano via Dei Crollalanza- Milano

  • primo incontro :     lunedì 6 novembre
  • secondo incontro :  lunedì 13 novembre
  • terzo incontro :       lunedì 20 novembre

SOTTO IL SORRISO DEL BUDDHA LO ZEN !

Esercizi guidati di meditazione per il Corpo e la Mente

Insegnamenti zen I Shin den Shin “Da Cuore a Cuore”

Maestro Tetsugen Serra

Sotto Il Sorriso del Buddha è il primo in una serie di incontri/corsi  con il Maestro Tetsugen che ci portano  dentro l’esperienza Consapevole della nostra vita attraverso la  meditazione Zen e Mindfulzen. Guardare profondamente la tua vita attraverso l’antica  saggezza dei maestri zen. Connettersi dal cuore per  trovare un vero rifugio dalle tempeste della nostra sofferenza.

SOTTO IL SORRISO DEL BUDDHA

Le 3 Pratiche dello zazen

“Sanjo” – insegnamenti su come accordare Mente, Corpo e Spirito nello zazen.  Esercizi di Ascolto e canalizzazione nelle tre parti del corpo: bassa=Radice, media=Emozioni, alta=Spirito e Coscienza

“Sanbo” – Avvicinamento alla presa di rifugio nei Tre Gioielli: “ Buddha, Dharma e Sangha”.

“Koan” – Le storie zen come  metafora della vita. Passare dalla mente allo spirito.

“khin-hin” – La meditazione Zen camminata. Incedere perpendicolari nel presente della vita.

“Shikantaza”  Imparare a Stare senza nulla Fare è la virtù dei forti.

per partecipare è necessario essere tesserati

costo complessivo dei tre incontri euro 30 +30 di tessera associativa 2017

per informazioni e iscrizioni : cerchio@monasterozen.it

SEDE DEL CORSO : Il Cerchio,  Enso ji  Milano