Corso Zen al Monastero Zen Il Cerchio di Milano
condotto dal Maestro Tetsugen Serra
dalle 20.00 alle 21.30 al Cerchio di Milano via Dei Crollalanza- Milano
- primo incontro : lunedì 6 novembre
- secondo incontro : lunedì 13 novembre
- terzo incontro : lunedì 20 novembre
SOTTO IL SORRISO DEL BUDDHA LO ZEN !
Esercizi guidati di meditazione per il Corpo e la Mente
Insegnamenti zen I Shin den Shin “Da Cuore a Cuore”
Maestro Tetsugen Serra
Sotto Il Sorriso del Buddha è il primo in una serie di incontri/corsi con il Maestro Tetsugen che ci portano dentro l’esperienza Consapevole della nostra vita attraverso la meditazione Zen e Mindfulzen. Guardare profondamente la tua vita attraverso l’antica saggezza dei maestri zen. Connettersi dal cuore per trovare un vero rifugio dalle tempeste della nostra sofferenza.
SOTTO IL SORRISO DEL BUDDHA
Le 3 Pratiche dello zazen
“Sanjo” – insegnamenti su come accordare Mente, Corpo e Spirito nello zazen. Esercizi di Ascolto e canalizzazione nelle tre parti del corpo: bassa=Radice, media=Emozioni, alta=Spirito e Coscienza
“Sanbo” – Avvicinamento alla presa di rifugio nei Tre Gioielli: “ Buddha, Dharma e Sangha”.
“Koan” – Le storie zen come metafora della vita. Passare dalla mente allo spirito.
“khin-hin” – La meditazione Zen camminata. Incedere perpendicolari nel presente della vita.
“Shikantaza” Imparare a Stare senza nulla Fare è la virtù dei forti.
per partecipare è necessario essere tesserati
costo complessivo dei tre incontri euro 30 +30 di tessera associativa 2017
per informazioni e iscrizioni : cerchio@monasterozen.it
SEDE DEL CORSO : Il Cerchio, Enso ji Milano