Seminario condotto dall’insegnante di Dharma Tetsuko Koren Montemurro.
Quando: Da Venerdì 22 Luglio ore 14:30 a Domenica 24 Luglio ore 15:00
Dove: Presso il Monastero Zen di Sanboji (Località Pagazzano, Berceto, PR)
Un weekend lungo per entrare nel mondo della meditazione, conoscerla e praticarla.
L’opportunità di vivere tre giorni a stretto contatto con la natura e con la propria spiritualità all’interno di uno dei monasteri Buddisti più importanti d’Italia.
COSA IMPARERAI
- Una conoscenza teorica delle principali forme di meditazione;
- La pratica degli esercizi fisici preparatori;
- L’adozione di una postura meditativa corretta;
- La pratica delle tecniche millenarie per entrare in uno stato meditativo;
- La pratica della meditazione seduta
- La pratica della meditazione camminata,
- La lettura dei millenari racconti zen come forma enigmatica e intuitiva di meditazione sulla propria Vera natura.
Un’occasione unica. Un appuntamento speciale aperto a tutti.
IL PROGRAMMA
Venerdì 22 Luglio
14:30 – 16:00 > Arrivo e sistemazione
16:30 – 17.00 > Introduzione
17.00- 17.30 > Pausa te
17.30 – 19.00 > Le meditazioni teoria e pratica
19.00 – 20.00 > Tempo Personale
20:00 > 21:00 > Cena conviviale
21.30 > 22.00 Zazen
22:00 > Chiusura giornata
Sabato 23 Luglio
6.00 > Sveglia
6.30 -7.30 > Esercizi del Mattino
8:30 – 9:30 > Colazione
10:30 – 12:30 > La meditazione curativa dei Tre Tan T’ien
13:00 – 14:00 > Pranzo in consapevolezza
15:00 – 16:30 > Lettura di una storia Zen
17:00 – 18:00 > Zazen
20:00 – 21:00 > Aperitivo Zen
22:00 > chiusura giornata
Domenica 24 Luglio
6.30 > Sveglia
7.00 – 8:00 > Esercizi del Mattino e meditazione seduta
8:30 – 9:30 > Colazione
10:30 – 12:00 >Zazen e condivisione finale
13:00 – 15:00 > Pranzo e saluti
PREZZO
a persona (vitto e alloggio incluso)
€150 in Camerata da 4/6 persone*
€190 per Camera Singola (disponibili 4 unità)
*le camerate sono suddivise tra reparto maschile e femminile.
Tesseramento associativo obbligatorio di 50€ escluso.
Info e prenotazioni – cerchio@monasterozen.it