22-24 LUGLIO: SEMINARIO VIVERE LA MEDITAZIONE CONDOTTO DA KOREN

Seminario condotto dall’insegnante di Dharma Tetsuko Koren Montemurro.

Quando: Da Venerdì 22 Luglio ore 14:30 a Domenica 24 Luglio ore 15:00
Dove: Presso il Monastero Zen di Sanboji (Località Pagazzano, Berceto, PR)

Un weekend lungo per entrare nel mondo della meditazione, conoscerla e praticarla.

L’opportunità di vivere tre giorni a stretto contatto con la natura e con la propria spiritualità all’interno di uno dei monasteri Buddisti più importanti d’Italia.

COSA IMPARERAI

  • Una conoscenza teorica delle principali forme di meditazione;
  • La pratica degli esercizi fisici preparatori;
  • L’adozione di una postura meditativa corretta;
  • La pratica delle tecniche millenarie per entrare in uno stato meditativo;
  • La pratica della meditazione seduta
  • La pratica della meditazione camminata,
  • La lettura dei millenari racconti zen come forma enigmatica e intuitiva di meditazione sulla propria Vera natura.

Un’occasione unica. Un appuntamento speciale aperto a tutti.

IL PROGRAMMA

Venerdì 22 Luglio
14:30 – 16:00 > Arrivo e sistemazione
16:30 – 17.00 > Introduzione
17.00- 17.30 > Pausa te
17.30 – 19.00 > Le meditazioni teoria e pratica
19.00 – 20.00 > Tempo Personale
20:00 > 21:00 > Cena conviviale

21.30  > 22.00  Zazen 
22:00 > Chiusura giornata

Sabato 23 Luglio
6.00 > Sveglia
6.30 -7.30 > Esercizi del Mattino
8:30 – 9:30 > Colazione
10:30 – 12:30 > La meditazione curativa dei Tre Tan T’ien
13:00 – 14:00 > Pranzo in consapevolezza
15:00 – 16:30 > Lettura di  una  storia Zen
17:00 – 18:00 > Zazen
20:00 – 21:00 > Aperitivo Zen
22:00 > chiusura giornata

Domenica 24 Luglio
6.30 > Sveglia
7.00 – 8:00 > Esercizi del Mattino e meditazione seduta
8:30 – 9:30 > Colazione
10:30 – 12:00 >Zazen e condivisione finale  
13:00 – 15:00 > Pranzo e saluti

PREZZO
a persona (vitto e alloggio incluso)

€150 in Camerata da 4/6 persone*
€190 per Camera Singola (disponibili 4 unità)

*le camerate sono suddivise tra reparto maschile e femminile.

Tesseramento associativo obbligatorio di 50€ escluso.

Info e prenotazioni – cerchio@monasterozen.it