RITIRO DI MEDITAZIONE ZEN
Il sorriso della  Meditazione Zen
8.9.10 Aprile 2011
Kan Gen Dojo
Alhaurίn de la Torre - MALAGA
«Non chi vince mille volte mille uomini in battaglia,
ma colui che conquista la propria mente è un vero vincitore».

Venerdì 8 Aprile: Conferenza
Coltivare l’amore e la Compassione
Meditazione

SABATO 9 Aprile
Ore 11.00 – 11.30  introduzione alla meditazione: Cosa è La meditazione nello zen
Ore 12.00 – 13.00 Meditazione zazen.  Teisho: Introduzione del maestro al Tema del ritiro
Ore 14.00 – 16.30 Condivisione del cibo in  consapevolezza assieme al Maestro e pausa.
Ore 16.30 – 19.00 Meditazione e esercizi energetici
Ore 20.30 – 21.30 Condivisione del cibo in  consapevolezza assieme al Maestro e pausa
Ore 22.00 – 23.30 Meditazione della notte
Ore 23.30  Riposo


DOMENICA 10 Aprile
Ore 07.00 – 08.00 Meditazione zazen chanting Sutra
Ore 08.30 – 09.00 Colazione e arrivo dei partecipanti non residenti
Ore 09.30 – 10.30 Insegnamenti  del Maestro: Coltivare l’amore e la Compassione
Ore 11.00 – 12.30 Meditazione zazen Dokusan (incontro personale-privato con il maestro)
Ore 13.30 – 15.30 Condivisione del cibo in  consapevolezza assieme al Maestro e pausa.
Ore 15.30 – 16.30 Insegnamenti conclusivi, meditazione zazen e chiusura Sesshin

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