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| Che frequenza di meditazione è necessario mantenere? |
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Se possibile, al mattino e alla sera. Al mattino per predisporre la nostra mente alla chiarezza necessaria per affrontare la giornata e alla sera per calmarla dalle avversità che non è riuscita a superare. 1. Che cosa è lo Zen? 2. Che cosa è la meditazione? 4. Che cosa è l’Illuminazione e come si raggiunge? 5. Quali sono i benefici nella vita quotidiana della pratica zen? 6. Che significato ha la recitazione dei Sutra? 7. Che cosa è la consapevolezza e come posso sperimentarla? 8. Vi sono altre forme di pratica zen oltre la meditazione? 9. Il praticante buddhista Zen è vegetariano? 10. Posso praticare lo Zen senza dovermi convertire al buddhismo? |
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