1. Was ist Zen?

Zen ist unser wahres Leben, frei und vorbehaltlos, das sich im Buddhismus "Natur des Buddha” nennt. Wir sind alle von Anfang an frei und vorbehaltlos, wir müssen nur zurückkehren, um diese Erfahrung zu machen und Zen kann uns zeigen wie.

2. Was ist Meditation?

Meditation ist ein sich in Stille in unsere Gedanken zurückziehen, ein Zurückkehren, um mit Körper und Geist Eins zu sein. Sie ist ein Wiederentdecken unseres ursprünglichen Seins.

3. Wie oft soll man meditieren?

Wenn möglich, am Morgen und am Abend. Am Morgen, um den Geist auf die notwendige Klarheit vorzubereiten, bevor man den Tag angeht und am Abend um sich von den Widrigkeiten des Tages zu beruhigen, die man nicht überwinden konnte.

4. Was ist die Erleuchtung und wie erreicht man sie?

Durch das Entdecken, wer wir wirklich sind, weg von Bindungen, Konditionierungen, weg von unserem Ego. Dies ist die Erleuchtung und sie zu erreichen, bedeutet zu begreifen, dass wir schon erleuchtete Wesen sind. Wir müssen nur die Augen öffnen.

5. Was sind die Vorzüge der Zen-Praktik im täglichen Leben?

Das bewusste Erleben aller Dinge, die wir in Klarheit und Kreativität tun, um jeden Augenblick als einen absoluten Moment unseres Lebens zu leben.

6. Welche Bedeutung hat das Rezitieren der Sutra?

Die Sutra sind die Lehren dessen, der vor uns auf diesem Weg gegangen ist. Sie zu rezitieren bedeutet, sie zu erfassen, sie zu erfassen bedeutet sie im Alltag lebendig zu machen.

7. Was ist das Bewusstsein und wie kann ich es erproben?

Jedes Mal, wenn Du isst, sei nur im Akt des Essens. Wenn Du gehst, sei nur am Gehen. Wenn Du arbeitest, sei nur die Arbeit, die Du gerade tust. Wenn Du ein Glas Wasser trinkst, probiere, ob es warm oder kalt ist. Das ist das Bewusstsein, aber wenn Du nachdenkst, wie das Wasser sein wird, ist das Bewusstsein schon verschwunden.

8. Gibt es weitere Formen der Zen-Praktik außer der Meditation?

Das alltägliche Leben bewusst zu erleben ist Zen-Praktik.

9. Ist der praktizierende Zen-Buddhist Vegetarier?

Der Zen-Praktikant ist der, der er ist.

10. Kann ich Zen praktizieren, ohne zum Buddhismus übertreten zu müssen?

Zen hat keine Bekehrungen, da es der Weg als unsere ursprüngliche Natur ist. Er steht über jedem Glauben, allen Dogmen oder Religionen.

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